सुबह खाली पेट पिएं ये Fat Burner Desi drink

Fat Burner Desi drink

आजकल हर कोई पेट और शरीर की अतिरिक्त चर्बी से परेशान है। गूगल पर लाखों लोग हर महीने ये सवाल करते हैं – “घर बैठे पेट की चर्बी कैसे घटाएं?” लेकिन सही और असरदार तरीका कम ही जगह बताया जाता है। आज हम आपके लिए लाए हैं एक ऐसा घरेलू नुस्खा, जो वर्षों से आजमाया जाता रहा है — और इसके लिए न तो महंगी दवाइयों की ज़रूरत है, न ही कड़ी डाइटिंग की।

नुस्खा क्या है? (Fat Burner Desi Drink Recipe)

सामग्री:

गुनगुना पानी – 1 गिलास

नींबू – आधा

अदरक का रस – 1 छोटा चम्मच

तुलसी के पत्ते – 4-5

शहद – 1 छोटा चम्मच (ऑप्शनल)

कैसे बनाएं:

1. एक गिलास गुनगुना पानी लें।

2. उसमें नींबू का रस, अदरक का रस और तुलसी के पत्ते डालें।

3. चाहें तो थोड़ा शहद मिलाएं।

4. सुबह उठते ही खाली पेट पिएं।

क्यों असरदार है ये नुस्खा?

नींबू – फैट को तेजी से ब्रेक करता है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है।

अदरक – शरीर की गर्मी बढ़ाकर चर्बी पिघलाने में मदद करता है।

तुलसी – डिटॉक्स करती है और पेट की सफाई करती है।

शहद – ऊर्जा देता है बिना वज़न बढ़ाए।

कब तक करें इसका सेवन?

नियमित 15-20 दिन सेवन करने से ही असर दिखना शुरू हो जाएगा। साथ ही हल्का व्यायाम और हेल्दी डाइट शामिल करें।

सावधानी:

अगर आपको एसिडिटी या पेट की जलन होती है, तो नींबू की मात्रा थोड़ी कम करें।